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ICH MACHE
FRAUEN STARK!

Das Fitnessstudio für die weibliche Seele

Stress. Stress. Stress.
Dein Alltag gleicht einem Spießrutenlauf. Um dein Leben zu meistern und es allen recht zumachen, vergisst du vor allem eins: nämlich DICH SELBST.

Du bist sehr dünnhäutig.
Die vielen Veränderungen und Krisen in dieser unsicheren Zeit nehmen dich stark mit. Für weitere schlechte Nachrichten hast du einfach keine Kapazität mehr.

Du willst dich endlich wohlfühlen in deiner Haut. Aber allein durch Selbstliebe-Mantras schaffst du es nicht, dich und deinen Körper anzunehmen und  eine gesunde Körperbeziehung aufzubauen.

Entdecke deine Superpower!

Werde zu der Frau, die keiner mehr aufhält! Eine Frau, die ihre Bedürfnisse kennt und selbstbewusst ihre persönlichen Ziele verfolgt. Ob im privaten oder Business-Umfeld.

Mit meinem Resilienztraining führe ich dich zurück in deine Urkraft. In deine weibliche Intuition. Eine echte Superpower, die dich mit deiner Selbstmacht verbindet und ganz natürlich ins Handeln bringt. Durch regelmäßiges Seelentraining und die Entschlackung von Seele, Geist und Körper verhelfe ich dir dazu, ein freies, leichtes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

 

MEIN BESONDERER ANSATZ

  • Mit Weichheit stark werden
  • Mit sanfter Disziplin dranbleiben
  • Mit Klarheit das Leben genießen

 

Resilienztrainerin Nadine Bokarev

Mein Angebot im Überblick

1:1 Training

mit Nadine Bokarev

6-monatiges Resilienztraining & Mentoring. Persönlich. Individuell. Intensiv. 2022 sind leider alle Plätze ausgebucht! Eintrag auf Warteliste für 2023 möglich: Jetzt noch 3 Plätze frei.

Ausbildung

Resilienz-Diät Coach

Weiterbildungsprogramm für Trainer, Berater und Coaches, die ihren Klienten ganzheitlich und nachhaltig zu einem leichteren Lebensgefühl verhelfen wollen.

Programme

Resilienz-Diät Online

Abnehmen durch Seelenstärke – Das Detox-Programm für Seele, Geist und Körper ist ab November 2022 als E-Learning-Programm mit punktueller persönlicher Begleitung erhältlich.

Resilienztrainerin Nadine Bokarev

Das ist Nadine Bokarev

Frauenstarkmacherin und Fitnesstrainerin für die weibliche Seele. Und Entwicklerin der Resilienz-Diät.

In den letzten 18 Jahren habe ich über 3.000 Frauen durch innere Klarheit und die Verbindung zu ihrer weiblichen Intuition in ihre Stärke geführt. Ich habe ihnen geholfen, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Priorität zu geben. Der Weg dorthin führt über das Auflösen von oft unbewussten Ängsten und Blockaden hin zu innerer Zufriedenheit. Meine Arbeitsweise ist geprägt durch Hellfühligkeit und Empathie, gepaart mit einer guten Prise Pragmatismus und Struktur. Ich bin davon überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nur dann stattfinden kann, wenn trainiert wird. So wie der Körper regelmäßiges Training benötigt, um fit zu bleiben, brauchen auch Geist und Seele regelmäßige Zuwendung.

In meinem eigenen Leben habe ich erfahren, wie sehr die innere Widerstandskraft (Resilienz) einem die Kraft verleiht, mit unerwarteten Veränderungen oder Krisen umgehen zu können. Deshalb ist Resilienztraining für mich mehr als ein Beruf. Es ist meine Berufung.

Resilienz-Diät - Abnehmen durch Seelenstärke

RESILIENZ-DIÄT

Auf eine Gewichtszunahme folgen häufig Diäten oder kurzfristige Ernährungsumstellungen. Nicht selten gefolgt von dem sogenannten Jo-Jo-Effekt. Denn was die meisten Ernährungsprogramme außen vor lassen, ist die Frage, wodurch die Gewichtszunahme eigentlich erst entstanden ist. Unser Verhalten ist immer ein Resultat aus dem, was wir denken und fühlen. Wie kommt es also, dass wir uns so wenig Gedanken darüber machen, woher eigentlich unser Essverhalten kommt?

Die Resilienz-Diät ist ein Ansatz, der den Begriff Diät (altgriechisch: diaita = Lebensführung/Lebensweise) in seinem ursprünglichen Sinne verwendet.

Für ein neues – instinktiv gesundes – Essverhalten muss die neue Lebensweise authentisch und zwangfrei gelebt werden können.

Denn nur so ist es möglich, diese wirklich langfristig aufrecht zu halten und dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Die Resilienz-Diät befasst sich daher mit den individuellen Gedanken, Gefühlen und Glaubenssätzen der Klientinnen und hinterfragt diesbezüglich das jeweilige Essverhalten. Die Resilienz-Diät ist eine ganzheitliche Transformation, welche von Innen nach Außen wirkt. Sie beinhaltet ein maßgeschneidertes Resilienz-Training für Frauen, die nicht nur ihre äußeren, sondern auch ihre inneren Lasten loswerden wollen. Wir stehen anderen Ernährungs- und Abnehmprogrammen positiv gegenüber und empfehlen diese bei Bedarf in Kombination oder erst nach der seelischen Transformation miteinzubinden.
Resilienz-Diät - Abnehmen durch Seelenstärke

RESILIENZ-DIÄT-COACH

Die Resilienz-Diät ist ein wirkungsvolles Programm, das TRAIN YOUR SOUL!  wei­ter­gibt, damit es noch viel mehr Frauen erreicht. Hierfür wurde ein Weiter­bil­dungs­pro­gramm zum Resilienz-Diät-Coach entwickelt. Wer sich dazu berufen fühlt, Frauen dabei zu helfen, wertschätzend mit sich, ihrer Seele und ihrem Körper um­zu­gehen und endlich ein gesundes Körper­gewicht zu erreichen, findet hier weitere Informationen zu meinem Ausbildungs­programm.

Das sagen meine Coachees

Rebekka Thiel Testimonial Resilienz-Diät-Coaching
Interview mit Stefanie Genhart
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu TrainYourSoul!. Mehr Infos anzeigen.

Resilienz

Die Muskulatur ist die Kraft unseres Körpers. Ihre Stärke entscheidet, wie gut wir schwere Gewichte stemmen, über steinige Pfade gehen oder Rudern können. Bewusst und unbewusst trainieren wir sie tagtäglich. Doch was ist mit unserer inneren Kraft? Bereits seit den 1950er Jahren forschen Psychologen, um die seelische Widerstandsfähigkeit resilienter Menschen zu verstehen.

Steine in der Brandung

Ausbildung zum Resilienz-Diät-Coach

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